이거 알아?

햇살이 부드럽고 바람이 살랑이는 봄. 계절이 바뀌면 입맛도 자연스레 달라지죠. 겨울 내내 먹었던 무겁고 자극적인 음식은 이제 잠시 내려놓고, 상큼하고 신선한 봄 제철 식재료로 식탁을 리프레시할 시간입니다.특히 봄에는 몸이 겨울 동안 쌓아둔 피로를 풀고, 면역력을 회복하기에 가장 좋은 계절이에요. 이번 글에서는 봄에 꼭 챙겨야 할 제철 채소와 해산물, 그리고 간단하면서도 맛있는 조리법까지 함께 소개해드릴게요. 건강도 챙기고, 입맛도 살려주는 봄 밥상, 지금부터 만나보세요!봄 식탁의 주인공, 제철 채소 이야기봄 제철 채소는 단순히 신선한 식재료 그 이상이에요. 영양도 풍부하고 가격도 합리적이며, 봄의 향과 맛을 가장 잘 전달해주는 재료들이죠.달래 – 비타민 C와 칼슘이 풍부하고, 특유의 알싸한 맛이 간장 양..

올해도 미세먼지 문제는 여전히 일상생활에서 빼놓을 수 없는 이슈입니다. 최근 기상청과 환경부 발표에 따르면 3월~4월은 중국발 황사와 국내 초미세먼지가 동시에 나타나는 고농도 기간으로, 실외뿐 아니라 실내 환경까지 통합적으로 관리하는 것이 필수입니다.미세먼지는 단순히 하늘이 뿌옇게 보이는 날에만 문제가 되는 것이 아니라, 호흡기 건강은 물론 면역력과 집중력 저하에도 영향을 줄 수 있어요. 이번 글에서는 실시간 예보 확인법, 외출 시 주의사항, 실내 공기질 관리법을 중심으로 꼭 실천해야 할 미세먼지 대응 팁을 정리해드립니다.실시간 미세먼지 예보 정확히 확인하는 법미세먼지는 하루하루 농도 변화가 크기 때문에, 실시간으로 정확한 예보를 확인하는 것이 가장 기본이자 중요한 대응입니다.에어코리아 (www.airk..

따뜻한 햇살, 활짝 피는 꽃, 부드러운 바람. 봄은 분명 설레는 계절이지만, 알레르기 체질을 가진 사람들에게는 유독 힘든 시기이기도 합니다. 특히 3월부터 5월까지는 꽃가루, 황사, 미세먼지가 복합적으로 작용하면서 알레르기 증상이 심해질 수 있어요.2025년 봄은 평년보다 기온이 높고, 꽃가루와 미세먼지 농도도 예년보다 일찍 높아지는 경향을 보이고 있습니다. 이번 글에서는 봄철 알레르기의 주요 원인, 자주 나타나는 증상, 실생활에서 실천 가능한 예방법까지 정리해드릴게요. 알레르기 증상으로 고생하고 있다면 꼭 체크해보세요.봄철 알레르기의 주요 원인2025년 기상청 자료에 따르면, 올해 봄은 예년보다 평균 기온이 1.2℃ 높고, 건조한 날씨가 이어지면서 꽃가루 비산량과 미세먼지 농도가 급격히 상승하고 있어요..